ג ר י נ ב ר ג     ק ט י ה

בעולם המודרני אנו מתמודדים עם קשיים מידי יום בכל תחומי החיים:  ברמה האישית, הבינאישית, המשפחתית, בעבודה, בחברה ובקהילה ועוד.  קל לנו מאד לאבד את עצמנו בשפע המוצע לנו מחד גיסא ומהעומס בו עלינו לתפקד מאידך גיסא.  גברים ונשים כאחד רצים מידי יום ממשימה למשימה, לעיתים קרובות בלחץ של זמן ומקום.  ברור אם כך, שהתפקוד שלנו בחיי היומיום כאנשים בוגרים ובעלי מחויבויות משופע בלחץ ובמתח.  ידוע לכל, שתחת לחץ ומתח התפקוד שלנו נמוך יותר.  איך ניתן להתגבר על הקשיים ביומיום ולהנות מכל יום שעובר במקום להרגיש במירוץ חסר סיכוי?

תרגילי מוח מביאים לאיזון בתפקוד האדם בחיי היומיום.בתהליך קצר אך ממוקד לפעילות ספציפית משפר האדם את היכולת שלו לתפקד במצב מאתגר שבחר מחיי היומיום.  לאחר השיפור המיידי מופיעים שינויים לטובה נוספים מהטעם שאנו השתדרגנו בתפקוד שלנו והתוספת הזו מתלווה גם לפעילויות נוספות שלנו.  כך שבנוסף לשיפור המיוחל בפעילות שנבחרה האדם זוכה לשיפורים נוספים.

תרגילי המוח עצמם הם סידרה של תרגילי תנועה המבוצעים בתהליך מובנה על רקע הקושי.  ביצוע תרגילי המוח שהם כאמור תרגילי תנועה על הרקע של הקושי יוצרים מסלולים עצביים חדשים למוח והאדם מתפקד ממקום גבה יותר של המוח השלם (על כל חלקיו).  בגישת תרגילי מוח רואים את האדם כמערכת המתפקדת טוב יותר כאשר כל החלקים בה משתפים פעולה זה עם זה.  תרגילי מוח מביאים את המערכת לתפקוד שכזה.

רוצים להתנסות בתרגילי מוח?